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Den Körper stärken
Fit sein, den Körper spüren und schlummernde Kräfte mobilisieren – das ist der Schlüssel zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden.
Fitnesstest
Mit dem Testverfahren «nach Dr. Wolff» und unter fachkundiger Leitung werden im Novum Spa zuerst die gesundheitlichen Risikofaktoren und die körperliche Leistungsfähigkeit evaluiert.
Wir führen folgende Messungen professionell durch:
- Kraftmessung
- Ausdauertest
- Körperfettanalyse
- 1:1 Fitness: persönlich betreutes Privattraining (Personal Training)
- Power-Plate Vibrationstraining
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Individuelles Trainingsprogramm
Auf Grund der Ergebnisse und unter Berücksichtigung weiterer Faktoren wie persönliches Trainingsziel, Zeitvorgaben usw. stellt der Instruktor für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen. Wo nötig, werden Badener Ärzte und Therapeuten zur Unterstützung beigezogen.
Ideale Trainingsvoraussetzungen
Im Ausdauerbereich trainieren Sie mit modernsten, pulsfrequenzgesteuerten Geräten – wenn Sie wollen, auch auf der Terrasse mit Blick auf die Limmat. Im Kraftbereich wird zur Schonung der Gelenke an Geräten mit luftdruckgesteuertem Widerstand trainiert. Die Trainingsanlage des Novum Spa verfügt über modernste Krafttrainings-Systeme.
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